5 Simple Techniques For 홈타이

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마사지의 시작을 알린다. 마사지 중 아프거나 불편한 점이 있다면 알려달라고 미리 얘기한다.

집에서 편안한 마사지를 즐기기 위해서는 편안한 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 조명을 어둡게 하거나 적절한 조명을 사용하며, 조용한 공간에서 마사지를 진행하는 것이 좋습니다. 편안한 환경에서 마사지를 받으면 힐링 효과가 두 배로 느껴질 것입니다.

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다음으로 페츄리사지는 근육을 주무르고 압박하여 근육의 이완을 돕는데요.

손가락 끝으로 귀 뒤에 원형을 그리기. 머리가 목과 만나는 지점 바로 밑에 있는 귀 뒤에 있는 근육은 긴장하기 쉽다.

엄지로 뭉친 근육 주무르기. 이전 단계에서 뭉친 근육을 발견했을 것이다. 뭉친 부분은 근육이 긴장한 부분이고, 엄지를 이용해 중점적으로 압력을 줘야한다. 뭉친 부분에 엄지를 놓는다.

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